Kan jag jobba fackligt istället för att vara sjukskriven?

Hej!
Jag har egentligen 2 frågor.
1) Jag har opererat mig (ledbandet i handen) och har egentligen sjukskrivning fram till mitten på december, jag var hemma första veckan sen friskskrev jag mig då jag hade en 2 veckors utbildning. Jag pratade med min chef om att jobba fackligt, gå fackliga utbildningar samt lite andra kontorsjobb under den tiden för min egentliga sjukskrivning.
Nu har personalen, eller någon blivit avundsjuk på att "jag bara glider med" och får lön för det. Jag jobbar på ett tvätteri så i produktionen kan jag ju inte vara tills jag är bra. Det finns fackliga saker jag kan arbeta med men nu är ju min fråga? hur ska jag kunna på bästa sätt förklara för mina medlemmar att jag faktiskt har rätt till facklig tid och att det är för allas anställdas intressen som jag gör det. vad har jag för rättigheter till facklig tid/ utbildning? vi är en anläggning på 42 personer. Jag är även skyddsombud.

Sen andra frågan:
När jag arbetar fackligt så får jag inte någon bonus som man har när man jobbar i produktionen. Kan man förhandla om en sådan sak så man inte förlorar på att vara förtroendevald? senaste året har jag förlorat 2600kr så det känns ju lite tråkgt. jag vill inte att detta kan påverka mig till att hoppa av det fackliga uppdraget.

Tacksam för svar